Es la fisioterapeuta del club 3 de Julio, también es la dueña del centro de kinesiología y fisioterapia Kinesof. Hizo sus estudios en la Universidad Maimónides de Argentina. Nos cuenta el tratamiento de las lesiones en los deportistas.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en los futbolistas?

Cualquier tipo de inflamación en las rodillas, puede ser inflamación de los meniscos, inflamación de los ligamentos, tanto interno como el anterior. Desgarres musculares y contracturas musculares.

¿Cómo se trata la recuperación de estas lesiones?

Muchas de ellas requieren de reposo. Si es un desgarre muscular leve tiene que reposar de 7 a 10 días para poder volver a la actividad física. Si es un desgarre muscular moderado se necesita dos semanas de reposo. Después de las dos semanas se hacen los ejercicios para poder continuar con la actividad física. Primero se trata con el reposo, ya sea relativo o total, y luego el tratamiento de fisioterapia.

¿Cómo se puede prevenir estas lesiones?

Trabajando la estabilidad de los tobillos, estirar correctamente para que la musculatura no sufra, para cuando se hace alguna mala maniobra la musculatura regrese sin desgarrarse. En el caso de los tobillos a través del fortalecimiento, esto ayuda a que no se realice un esguince fuerte o no sufra nada.

¿Existen lesiones que se dan con frecuencia en determinadas edades? ¿Cuáles son estas y cómo se dan?

El futbolista desde que es niño en lo que más tienen problemas es en la tuberosidad anterior de la tibia, el Osgood-Schalater, se da en la parte anterior de la rodilla. Se suele hacer una bola de huesos por el trabajo fuerte. A medida que van creciendo los desgarres musculares son bastante comunes y la lesión de rodilla siempre está presente a cualquier edad.

Una vez que un futbolista se ha recuperado de una lesión ¿Cómo debe ser el regreso a la actividad física?

Debe ser siempre lento, deben parar dos o tres días para que tengan un buen reposo y puedan volver lentamente. Tienen que retornar todo de forma lenta. Hay que bajar la intensidad del trabajo, empezar de menos a más.

¿Cuáles son los aspectos más importantes durante el tratamiento de una lesión?

El cuidado y la educación que se da al paciente. Se da conocer cuáles son las cosas que tienen que hacer para la recuperación.  El paciente siempre debe colaborar para su recuperación. Siempre el mejor enfoque es educar al paciente.

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Por ddgarciae